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Wer bin ich

Ich fing an zu laufen vor etwa zwei Monaten. Davor habe ich gelegentlich gespielt, Fußball/Fußball, so kann man sagen, dass ich war aus der Form, nicht aber zu einem sehr hohen Grad. Wie ein teenager, obwohl ich Fußball gespielt, mindestens drei mal pro Woche. Mein Gewicht ist 87kg/190lbs und ich bin 1.88 m/6,1 Fuß groß.

Die Masche

Während meiner Laufenden Sitzungen, die ich ständig erhalten Seite Stiche nach ungefähr 4 km/2.5 Meilen, und ich erinnere mich, dass ich auch verwendet, um Seite Stiche die ganze Zeit in meiner Jugend.
Manchmal ist die Seite Stich ist so schmerzhaft, dass es nicht möglich ist auch zu Fuß schnell.

Was mache ich gegen den Stich

  • Die Atmung durch die Nase
  • Ausatmen auf der linken/rechten Fuß, je nachdem, was gegenüber dem Stich (das hilft wirklich, ich glaubte es zuerst)
  • Verlangsamen, wenn Sie die Seite stitch-sets in

Die Frage

  • Gibt es übungen, die explizit helfen zu verhindern, dass Seite Stiche auftreten?
  • Wird es besser, wenn ich weiterhin aus?
  • Ist es ratsam, zu einem Arzt gehen, check it out?
+456
Sushant Kadam 01.07.2016, 01:32:03
18 Antworten

250g Dose schwarze Bohnen etwa eine Tasse eingeweichten/gekochten Bohnen, das ist das gleiche wie eine durchlässige 15/425 G Dose.

Das Volumen der Bohnen erhöht sich von 2-3x. Es ist wahrscheinlich näher an 3x für schwarze Bohnen, aber ich bin mir nicht sicher.

Also ich würde Kochen, bis über 80g-90g getrocknete Bohnen, ich denke, dass Sie erhalten ein wenig mehr, als Sie brauchen, ohne eine riesige Verschwendung. 70g würde wahrscheinlich den Nagel, aber wenn ich falsch bin, Sie würde kurz sein. Und ich würde machen Sie sich Notizen auf, was das Gewicht ändern, ist für zukünftige Referenz :-).

+991
user17755 03 февр. '09 в 4:24

Es ist wahrscheinlich ein Zeichen Ihres Clans. Kiba hat den roten Streifen, wie auch der rest seiner Familie zu symbolisieren clan-Mitglieder. Aber, es kann einfach nur ein symbol Ihrer Persönlichkeit oder Wesen, so viele Zeichen, wie Chouji, Chouza, Hiruzen Sarutobi, Jiraiya, Orochimaru, Itachi Uchiha, Kankurou, Gaara, etc. haben Ihre eigenen, die gezeigt werden, nicht verbunden zu sein mit den anderen Mitgliedern Ihres Clans. So dauert es zwei Möglichkeiten, entweder ist es ein clan-symbol, oder einfach nur ein Weg, mit Ihren eigenen Stil oder Ihre überzeugungen.

+968
user64884 25.05.2022, 14:02:17
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Vor kurzem habe ich eine Biotonne. Ich habe einfach bohrte ein paar Löcher auf allen Seiten von einem Kunststoff bin und war bereit zu gehen. Ich habe mit ihm für eine Weile jetzt mit ihm sitzen flach auf dem Boden. Sollte ich irgendetwas anders wie erhebend es aus dem Boden? Hat dies Auswirkungen auf die Menge der Luft, die material bekommt? Hat dies Auswirkungen auf die Wärme im Kompost?

Für alle interessierten, ich habe diesen guide für den Aufbau meiner eigenen bin.

+958
Timothy Brown 06.10.2012, 18:22:40

Es sollte nicht so lange dauern wie die erste Zeit immer in Sie. Die Vorteile, die Sie jetzt haben, ist, dass Muskel-Speicher ist da. Im wesentlichen, Ihre Muskeln haben sich angepasst und können sich nun "merken" die Bewegung ausführen der übungen, die Sie einmal durchgeführt. Also, wenn Sie gehen, um es zurück, das ganze element des Lernens ist die Bewegung gegangen. Dies wird beschleunigen Ihre Ergebnisse.

Jedoch kann die Intensität ist wichtig, und ist einzig die Entscheidung des einzelnen. Wenn Sie gehen zurück in Gewichtheben, und Ihre Intensität ist nicht da, du gehst nicht, um zu ernten die Belohnungen des Muskel-Speicher.

Ich bin mir sicher, dass einige Leute Debatte, aber halten Sie Ihre Diät in Schach ist auch ein sehr großes Attribut für Ihren Erfolg. Je nach Ihren Zielen, um Gewicht zu verlieren beginnen Sie beispielsweise mit einer 500-Kalorien-Defizit. Verwenden Sie einen tracker wie myfitnesspal - dies wird sicherstellen, dass Sie don ' T über Bord gehen auf Ihre Kalorienzufuhr. Kalorien-tracking + intensives Training + Muskel-Speicher = Ergebnisse.

Die bisher erzielten Ergebnisse sind subjektiv, bemerkte ich nach einer 6-monatigen Pause, kam ich wieder in die Turnhalle zu tun 2 zusammengesetzte Aufzüge (d.h. Bank + Kreuzheben oder Kniebeugen + pull-up) pro workout-mit Zubehör-übungen....Ich habe meine Ergebnisse wieder und wurde stärker, innerhalb von 1 Monat 3 Trainingseinheiten pro Woche. Nochmal, es geht um Intensität.

Hoffe, das hilft! Viel Glück!

+842
Faizi 07.01.2012, 15:10:00

@ElmerCat ist fast völlig richtig (Kuchen-mix hat eine etwas kürzere Haltbarkeit als die Zutaten aber noch Jahre), aber in dem speziellen Fall, baking soda und baking powder, es ist eine zusätzliche Versicherung zur Verfügung: Backpulver wird durch Schleif-Backpulver mit Weinstein, daher mischen Sie Sie ist nur eine modifizierte Verhältnis, und nicht verkürzen Haltbarkeit bei allen. Anderen trockenen Zutaten zu der Mischung Hinzugefügt verkürzen die Haltbarkeit etwas (Nicht, dass Sie bemerken würde bei normaler Nutzung).

+795
baronbrixius 15.12.2016, 09:33:15

Ich bestellte stechapfelsamen und bekam 10 Samen in eine klare ziplock-Paket, kein Etikett oder Anweisungen. Ich pflanzte 7 unbeschädigte Samen und nur 1 kam. Es ist nicht eine datura, aber niemand scheint zu wissen, was es ist & es Letzte Woche überraschte mich mit einer kleinen zarten Blume. enter image description here die Blumen öffnen von Beutel und dauern nur ein paar Stunden. Ich habe versucht, laden Sie ein Bild davon, aber nur ein Schuss angebracht werden konnte.

+694
brink 29.08.2019, 10:17:20

Ich bin derzeit auf der Suche in die Bitcoin-Skript. Ich möchte, um eine Transaktion zu erzeugen, mit einem Ausgang mit OP_RETURN und einige Daten, und einem Ausgang, die Auszahlung von Münzen, um einige Adresse. Ich bin verwirrt, tut OP_RETURN markieren Sie die gesamte Transaktion als ungültig oder nur der Ausgang.

Ich bin vor allem verwirrt, weil das wiki ist nicht klar zu diesem Thema: https://en.bitcoin.it/wiki/Script#Flow_control (sagt auch die ganze Transaktion als ungültig markiert) https://en.bitcoin.it/wiki/OP_RETURN (sagt nur die Ausgabe ist als ungültig markiert)

+593
Munkhbold 25.02.2021, 05:34:25

Auf Trommel Insel, nach Chopper trat Mugiwara-crew, und Sie Links, Dr. Kureha feuerte sakura-Pulver (ich habe den Namen dieses Pulvers), die Dr. Hiluluk erstellt, als Abschiedsgeschenk für Chopper.

Damals, da gab es einige Gespräch zwischen Dr. Kureha und Dalton. Dr. Kureha fragte Dalton, wenn er wusste, dass Gol D. Roger.

Es scheint, dass Dr. Kureha wusste Gol D. Roger, aber wie hat Sie über ihn wissen? Was ist die Beziehung zwischen Dr. Kureha und Gol D. Roger?

Ich kann mich nicht erinnern, ob dies jemals erklärt, die im anime oder manga.

+538
livestrong 13.11.2016, 15:43:13

Klingt wie Sie können einen symbolischen Link zu benutzen, dies zu tun - im Grunde erstellen Sie eine lokale symlink von Ihrem Netzwerk-Laufwerk. Wenn die Dateien erstellt sind, wird es Aussehen wie ein lokales Verzeichnis auf dem build-Programm (was auch immer das sein mag), sondern, dass der Ordner wirklich ein Ordner auf dem NFS-Laufwerk.

Sie müssen sich bewusst sein, dass-je nach Netzwerk-Geschwindigkeit, diese verlangsamen könnte den build-Prozess jedoch. Könnten Sie besser dran, zu tun, was Sie jetzt tun - warten auf das build abgeschlossen ist, dann das kopieren der Dateien auf.

Wenn es klingt wie ein Symlink ist der Weg zu gehen, Kommentar auf diese Antwort und ich werde es Bearbeiten, mit Anleitung (im wesentlichen per drag-and-drop bei gedrückter shift-und control-Tasten, aber es gibt eine ln -s <link name> <Ziel-Verzeichnis> - Befehl, die Sie verwenden können, zu.

+508
Java Beginner 31.01.2021, 00:32:12

Während Sie können leicht Schmelzen der Folie Pfanne über einem heißen Lagerfeuer, Ihr werdet gefüllt mit saftigen Pfirsich - vorausgesetzt, Sie nicht über-Kochen, sollten Sie sicher sein. 40 Minuten direkt auf die Kohlen sein könnte, schieben es aber - verwenden Sie ein Rost die Hitze zu Steuern, indem er die Pfanne leicht, und bleiben, um ein Auge auf die Dinge haben... denken Sie Daran, niederländischen öfen sind dick, schwer und langsam zur übertragung von Wärme, und die Rezepte spiegeln dies wider.

Ich möchte vermeiden, verdoppeln entweder in der Pfanne oder in der Folie: Sie werden am Ende mit einem Luftspalt zwischen den beiden Schichten, die wahrscheinlich nur am Ende ruinieren die äußere Pfanne. Zahlen ein wenig extra für die dickeren "heavy-duty" - Folie und Sie sollten in Ordnung sein.

Nassen sand zwischen zwei Pfannen ist eine interessante Idee... Wenn Sie es versuchen, melden sich zurück!

Meine größte Sorge wäre hier brennen die Pfirsiche, bevor Sie eine chance zu geben Ihre Säfte (keine langsamen warm-up mit Aluminium - Sie werden im wesentlichen braten Sie). Wenn Sie können, heben die Pfanne, Sie sollten in Ordnung sein; andernfalls betrachten aufweichend Sie zuerst (wenn Sie sehr reif, saftig, Pfirsiche, zählen Sie Ihre Segnungen und ignorieren Sie diesen Vorschlag).

Schließlich, beachten Sie, dass Harbor Freight verkauft Gusseisen niederländischen öfen für $25. Die Qualität ist nicht stellaren, und es ist zusätzliches Gewicht mit sich herumschleppen, aber Sie werden wahrscheinlich am Ende mit besser Essen alle das gleiche.

+231
Ashok Damani 16.11.2015, 23:13:36

Wenn Sie in der biologischen Bekämpfung Blick auf einige parasitäre Wespen, oder wenn Sie zugreifen können, verwenden wir eine "organische" Chemie-namens Bemühen. Es funktioniert phänomenal gegen Blattläuse! In der Regel mit einer app, aber Sie können Doppel-app nach 3 Tagen, wenn nötig.

+204
Yaser Ahmad 24.02.2021, 19:23:10

Ich mag Sword Art Online-anime und ich bin aktuell gerade die zweite Staffel. Ich würde gerne wissen, ob es eine light-novel für die zweite Saison. Ich weiß schon, es gibt eine für die erste Saison, aber es ist eine für die zweite Staffel?

+180
user221035 12.11.2012, 05:32:04

In der gestrigen Game of Thrones episode ("Stormborn"), Arya Stark lobt den Jungen Charakter Hot Pie jüngsten pie. Er antwortet

Das Geheimnis ist, dass browning die butter, bevor Sie den Teig. Die meisten Menschen don ' T tun, 'Ursache, die es nimmt zu viel Zeit.

Für Kontext ist dies eine Doppel-Kruste-meat pie. Game of Thrones ist in einer Welt, die technologisch ähnlich unseren europäischen Mittelalter.

Ich habe immer gehört, dass eines der wichtigsten Elemente zu machen, schuppige Tortekruste hält das Fett möglichst kalt bis in die Torte geht in den Ofen. Gibt es irgendeine Technik für den pie-Teig enthält butter, die würde eine große Kruste?


Notes: ich dachte zuerst, dass die butter muss eine Zutat in der Füllung, aber der Verweis auf den Teig, lässt mich daran zweifeln. Auch "Game of Thrones" hat hatte Rezept Beratung in der Vergangenheit, die sich verrückt anhörte, aber ist tatsächlich in echte kulinarische Praktiken, nämlich, Hot Pie Cherry-Crumble garniert mit Boden Kirschkerne. Schließlich, bei der Suche nach einer Antwort stieß ich auf diese Technik für die Bereitstellung von Rinde mit einer Mischung von Mehl/Fett-paste + mehr Mehl, das klingt vielversprechend, aber nicht erwähnt nichts über die gebräunte butter.

Hinzugefügt: Dies ist nicht Teil der Frage, aber ich war ursprünglich interessiert, was macht eine solche Technik Arbeit im Vergleich zu der kalten butter Kruste.

+173
Roger Mc Ghee 16.08.2012, 12:35:08

Als George zeigte in seiner Antwort, dies hilft Ihnen, beachten Sie, dass Ihre Ausführung eine Datei in das aktuelle Arbeitsverzeichnis (pwd).

Ich erinnere mich, diese Frage zu meinem senior, der vor langer Zeit, sagte er, sollte ich hinzufügen . meinen Weg so, dass wenn ich eine.draußen sieht es im aktuellen Verzeichnis und führt Sie aus, dass. In diesem Fall habe ich nicht zu tun haben ./ein.aus.

Aber, ich persönlich würde empfehlen, gegen Sie. Es mir noch nie passiert, aber wenn Sie sind auf einem fremden Netzwerk-Verzeichnis oder etwas, und eine schädliche ausführbare Datei namens ls gibt, dann, habend . in deinem Pfad ist eine sehr schlechte Idee. Nicht, dass Sie dieses problem sehr oft, einfach nur sagen.

+146
Amanda Freeman 14.04.2022, 13:42:23

Versuchen Sie, ein update für Ihr system-Bios von der HP-website. Klicken Sie auf der Support-Seite, geben Sie Ihre Marke,Modell-Nummer,etc. Stellen Sie sicher, dass Sie erhalten die richtige, dh. das für Ihr Modell. Sie könnten sonst Ziegel-Maschine!

Seien Sie gewarnt, dass HP ist berüchtigt für das entfernen der Unterstützung für ältere Systeme. Ich hatte einen Albtraum zu versuchen zu finden ein aktualisiertes Bios für einen Freund von mir, und Ihr computer ist erst 6 Jahre alt. Verwenden Sie zuverlässige Quellen.

*Wenn Sie eine dual-Boot-system, die einfachste Methode, um starten Sie Windows, und führen Sie Bios-updates von Windows.* Das ist der Grund, warum beim Wechsel jemand über Ubuntu bin ich immer für ein bios-update, vor dem formatieren der windows-partition (für diejenigen, die nicht möchten, dass Windows nicht mehr). Ich denke mal Windows ist nützlich für etwas, nachdem alle! :-)

Hier ist ein link, der angibt, wie dies in Ubuntu. Nicht empfehlenswert für Anfänger...es sei denn, Sie verbringen irgendwann zu forschen und zu Lesen und klar zu verstehen das gegebene Verfahren.

http://ubuntuforums.org/showthread.php?t=318789

+141
oestrara 12.08.2019, 17:34:31

Ich bin ein Koch, und mache das gleiche, aber der einzige Grund, warum wir es tun, ist für die Präsentation

+106
aterzgar 10.07.2019, 10:27:48

Was ist die richtige form für die Ausführung? Ich finde, dass, wenn ich ausführen, auch für eine kurze Strecke, die ich am Ende weh meine Beine. Manchmal meine Schienbeine weh, aber die meiste Zeit, nach ein wenig laufen unten mein Fuß tut weh und ich bin gezwungen zu stoppen. Das Gebiet, wo der Schmerz ist rechts unten, wo die Kugeln der Füße sind und Wann immer ich einen Schritt und gehen Sie durch die Bewegung einen stechenden Schmerz. Ich habe keine speziellen Laufschuhe noch, ich bin gerade ausgeführt werden, in einigen Chucks die ich habe.

Ich bin mir nicht sicher, was ich Suche läuft in form und Technik. Aber ich habe gerade einen Tipp um meine Hüften höher und es hat etwas geholfen, dass es länger dauert, bevor mein Fuß anfängt weh zu tun.

EDIT: ich bin jetzt in Vibram Fünf Finger.

+34
Kinergy 18.08.2020, 19:48:01

Da die MSG wurde explizit gefragt zu sein: in Vielen asiatischen Lebensmittelgeschäft tragen, die ursprüngliche Marke Ajinomoto MSG, kommt in der Regel in durchsichtigen Kunststoff-Taschen mit rotem Druck auf Sie. Auch der look für die food-grade-Lauge (verwendet für die Herstellung ramen und andere basische Nudeln), Lebensmittel-Farbstoffe, und manchmal auch Aromastoffe.

Seltsam Zahnfleisch und Füllstoffe (xanthan, inulin) kann gefunden werden, wo immer glutenfrei Backen ist gesorgt.

Überprüfen der hardware-Läden tragen canning versorgt, wenn es canning-Saison - ich habe gesehen, einige ungewöhnliche Zusatzstoffen (Konservierungsmittel und pH-Regulatoren) im Angebot gibt, die Lebensmittelgeschäft in der Regel nicht tragen.

Ein paar old-school-Lebensmittel-Chemikalien (zB hartshorn, Kali) wird angeboten von Geschäften catering auf deutschen style Weihnachts-Bäckerei, wenn es in der Saison.

+19
Sjur Cristian Berg 08.10.2021, 10:15:14